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लॉक डाउन में बार बार खाने पीने की आदत से बचना ही सेहत को बचाना हैं


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भूख लगने पर भोजन करना प्रकृति  हैं , भूख न होने पर भोजन करना विकृति हैं, खुद भूखे रह कर दूसरों को भोजन  कराना संस्कृति हैं |
आज जब भारत सहित पूरा विश्व इस भयावही त्रासदी आपदा से ग्रस्त हैं तब *अहिंसा मयी भारतीय संस्कृति हमें आवाज़ दे रही हैं पीड़ित मानव सेवा हेतु*
जब लॉक डाउन हैं और हमारा मानसिक श्रम व शारीरिक श्रम अपेक्षाकृत कम हैं तब हमें विवेक से कार्य करना हैं, जब खूब भूख लगे तब ही भोजन करें व जब कुछ भूख बचे तब भोजन करना बंद कर देना, इससे स्वास्थ्य  भी ठीक रहेगा व व्यर्थ के अपव्यव अनर्थदंड से बचे रहेंगे | साधारण हल्का भोजन का पाचन अच्छी तरह हो जाता हैं और हम व्यर्थ की परेशानी से बच जायेंगे |  बार बार  खाने पीने की आदत से बचना ही सेहत को बचाना हैं | और इन विपरीत परिस्थिति में उस बचत अन्न सामग्री को परोपकार में लगाकर पुण्य अर्जन कर सकते हैं |  स्वयं का औषधि खर्च, धन अनाज व समय को बचाकर पीड़ित मानव सेवा व देश हित में सहभागी बन सकते हैं (वने )  इन्हीं भावना के साथ 

ॐ शांति 

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👉राशन तो आठ -दस दिनों का सबने कोशिश करके घर मे रख ही लिया होगा। वैसे भी प्रोविजनल स्टोर्स तो खुले ही हैं , सामान भी देर सवेर मिल ही जायेगा क्योंकि भगवान की दया से हम सब इतने सम्पन तो हैं ही। 

पर एक प्रार्थना है " अगर आप रोज़ दो सब्जी बनाते हैं तो अब एक बनाइये., दाल हो सके तो थोड़ी पतली रखिये। कोशिश कीजिये चावल का एक दाना भी व्यर्थ ना जावे। हो सकें तो जितना ज़रूरत है उतना पकायें और अगर फिर भी बच जाए तो पहले उस बचे हुए खाने को खाये और ईश्वर को धन्यवाद दें किे कम से कम मिल तो  रहा है....
 
सीमित खाये ,संयमित रहिये 

हिन्दू धर्म तथा देशहित के लिए महाराणा प्रताप को घास की रोटियां तक खानी पडी लेकिन वे चट्टान की भांति दुश्मन के सामने अडे रहे।

* घर पर हैं तो हर घण्टे ये मत पूछिए सुनो ! कुछ खाने को है क्या 🙈  समय से खाइये , कम खाइये 🙏

क्योंकि माना आपके पास पैसा है आप खरीद सकते हैं  आप छ: महीने तक का राशन स्टोर कर सकते हैं पर देश के पास संसाधन सीमित हैं।

ऐसा ना हो हम सब कुछ अपने घरों में इकट्ठा कर लें और कुछ  लोगो को और ज्यादा मुश्किल हो जाये 
अपने बारे में सोचिये, पर दूसरों का भीे ख्याल रखिये।  

👉परीक्षा का समय है उम्मीद है कि हम सब अच्छे अंकों के साथ इस परीक्षा में उत्तीण होंगे 🙏

कुछ सिखाकर ये दौर भी गुजर जायेगा
फिर एक बार हर इंसान मुस्कुराएगा...
मायूस न होना मेरे दोस्तों इस बुरे वक़्त से,
कल, आज है और आज, कल हो जाएगा।

🙏🏻🙏🏻 सबका मंगल हो 🙏🏻🙏🏻🌷
पूजा जैन सिरोंज

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